Come gestire una forte emozione

Voglio segnalare un brano breve ma significativo tratto dal libro di Brandon Bays "The Journey - Guarisci la tua vita"
 

Brandon Bais - Il viaggio
 

"Cosa devo fare se mi arriva una forte emozione - Come trovo la pace in questo?

Semplicemente non muoverti. Permettiti di essere completamente presente nell'emozione. Dalle il benvenuto.

Se si manifesta un'emozione negativa, non fuggire da essa; non correre al frigorifero per mangiare del cibo per mascherarla; non accendere la tele per distrarti da essa; non chiamare i tuoi amici per disperderne l'energia usandola come argomento.

Fermati e sentila.

Permetti a te stesso di essere presente in essa.

Se non cerchi di distrarti da essa, o di respingerla o, peggio ancora, riversarla su qualcun altro, se rimani fermo, se sei veramente presente in essa - nel vero nucleo del sentimento, troverai la pace.

Quindi, quando provi un'emozione potente, lascia che sia - non muoverti. Dalle il benvenuto".

Nel 1992 a Brandon Bays venne diagnosticato un tumore. Dopo solo 6 settimane, gli esami clinici rivelarono che era completamente guarita , senza alcuna assunzione di medicinali, e senza alcun intervento chirurgico: il tumore era sparito da solo. Spinta dalla sua notevole e penetrante esperienza , Brandon sviluppò processi di guarigione unici, chiamati Journey Emotiva e Journey Fisica.

"Brandon Bays porta il suo lettore in un viaggio di incredibile ispirazione"
Deepak Chopra, autore di "Mente Giovane, Corpo Intelligente"

"La storia ispiratrice di Brandon è la prova del potere di guarigione che esiste dentro ciascuno di noi. "
John Gray, autore di "Gli Uomini vengono da Marte, le Donne da Venere"

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